Fiziksel bir sorunun olduğunda listeyi kullanma yolu: 1. Sorunun zihinsel nedenine bak ve bunun senin için doğru olup olmadığını düşün. Değilse, sessizce otur ve kendine sor: “Bende bunu yaratan hangi düşünceler olabilir” 2. Şu sözleri tekrar et: “Bilincimde bu koşulları yaratan düşünce kalıbını bırakmaya hazırım.” 3. Yeni düşünce modelini birçok kez tekrar et. 4. İyileşmenin ...